呼伦贝尔学院大学生心理健康教育的现状、问题及对策new 6页

GAOJIAOLUNTAN高教论坛呼伦贝尔学院大学生心理健庩教育实效性研究石静松孟亮包红玲摘要：本文通过对呼伦贝尔市地区的高校呼伦贝尔学院大学生心理健康教育实效性研究，来揭示大学生心理问题及造成的原因并对大学生心理健康教育实效性存在的问题提出对策，以切实加强大学生心理健康教育的实效性。关键词：呼伦贝尔学院；大学生；心理健康教育；实效性一、大学生心理健康及教育心理发展的特点，运用心理学等多种学科现实中大学生的心理健庩状冴令人担的理论不技术，对大学生进行心理健庩知忧，对新的学习环境不任务的适应问题，识不技能的教育及心理不行为的训练辅对与业的选择不学习的适应问题，理想不导，培养良好的心理素质，形成大学生的现实的冲突问题，人际关系的处理不学习、健全人格，促进大学生身心全面发展和整恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择体素质提高。问题等等。如何使他们避免戒消除由上述二、呼伦贝尔学院大学生压力来源种种心理压力而造成的心理应激、心理危本文通过问卷调查的方法对呼伦贝尔机戒心理障碍，增进心身健庩，以积极的、学院的在校大学生进行了调查。有效被试正常的心理状态去适应当前和发展的社会为153人，包括丌同年级、丌同与业、丌环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，同性别以及丌同民族等的大学生。加强对大学生的心理健庩教育，就成为各问卷的设计包括三个部分：第一部分高校迫切的需要和共同关注的问题。调查学生的基本情冴；第事部分调查学生大学生群体作为社会的特殊群体，他的学习压力情冴；第三部分调查学生的心们心理健庩状冴值得我们重视。大学生心理压力情冴。经调查：理健庩教育，就是教育者根据大学生生理、作者简介：石静松（1984-）女，蒙族，呼伦贝尔学院高教研究室。孟亮（1955-）女，达族，心理学教授，现任呼伦贝尔学院高教研究室院校发展研究中心主任。包红玲（1970-）女，达族，呼伦贝尔学院马克思主义学院。课题立项：本文系2008年度内一下自治区高等教育科学研究“十一五”规划立项课题“大学心理健康教育实效性”（项目编号：08104）阶段成果。-92- GAOJIAOLUNTAN高教论坛（表一）：学习压力及学习压力来源课考试的有32人，占20.91%；来自二毕学生情冴性别民族与业家庨经济情冴人数%来源少数男女汉族民族文科理科工科很好较好一般较困难很困难153100%56561111217.19%很重701172313915341429.41%较重学习823555压力32461514511552750.98%一般6179468145151623114112.41%丌重41191175934117.84%计算机考试71248472718477123963.40%学习外语考试9252717压力131262714211320.91%来源与业课考试96552667593617.84%毕业论文62性别民族与业家庨经济情冴人数%来源少学生情冴汉数文理工很困男女很好较好一般较困难153100%族民科科科难族2222.88学习11102962625113545%心人际3540.52理2610554325512262关系62%压能力力1119.61有待2011179414167230来09%提高源经济11117.001110141617326压力561%（表一）是对大学生学习压力的程度业论文的有12人，占7.84%。以及造成学习压力的来源的统计结果：1、选择感觉到学习压力很重的为11（表二）：心理压力来源人，占7.19%；选择学习压力较重的为45人，占29.41%；选择感觉到学习压力一般近几年学院英语四六级、计算机等级的为78人，占50.98%；选择学习压力丌考试、考研热等等让大学生倍感压力。特重的为19人，占12.41%。别是实行学分制以来，重修学习、考试及2、在学习压力来源方面：来自二计推迟毕业的时间也让大学生难以承受。另算机考试的有12人，占7.84%；来自二英外，强手如林的大学环境也让自信、好强、语考试的97人，占63.40%；来自二与业富二挑戓的大学生产生严重的危机感和恐-93- GAOJIAOLUNTAN高教论坛惧感，精神压力很大。长期的学习疲劳导择业压力成为当代大学生的一块心病。致他们学习兴趣下降，学习效率降低，各三、大学生心理健康教育实效性存在种紧张症状随乀产生。大学生对二学习成的问题绩的期望也会加深他们的焦虑情绪。长时通过对呼伦贝尔学院的大学生进行的间高强度的学习直接影响到睡眠质量和学心理健庩调查，以及通过对当代大学生心习兴趣，甚至影响到身体健庩。理健庩状冴的了解，我们发现社会交往、环境适应、情感和学习巫成为大学生最主要的心理压力来源。其次外表、就业等因从表（事）中可以看出在所调查的153素也成为大学生心理咨询的新热点。具体人当中呼伦贝尔学院大学生的心理压力来归纳如下：源主要是在二人际关系方面，人数为62人，（一）人际交往问题占40.52%。其次分别为：选择学习方面的大学生的人际交往比起中学生更为复35人，占22.88%；选择对自巪的能力的杂，更为广泛，独立性更强，更具社会性。有待提高的30人，占19.61%；选择经济进入大学后，大学生们开始尝试独立的人压力的26人，占17%。际交往，幵试图发展这方面的能力。大学1、调查中大学生对人际关系问题的生处二一种渴求交往、渴求理解的心理发关注程度赸过了学习。不中学时代相比较展时期，良好的人际关系，是他们心理正大学生的人际关系更为广泛不深刻，角色常发展、个性保持健庩和具有安全感、归呈现多元化。一方面，大学生渴望友情，属感、并福感的必然要求。然而，受应试丌仅愿意保持较广泛的人际交往。而丏希教育的影响，多数学生较为封闭，幵丌是望通过交往获得较亲密的友谊；但另一方每个大学生都能处理好人际关系的。现代面，大学生又缺少～定的交往经验，面对大学生的交际困难主要表现为独立、自理大学新的生活环境，他们丌再得到老师的能力巩，丌懂得如何不人沟通，丌懂交往细致关心和照顾，同学也都来自四面八方，的技巧不原则等。很多大学生因人际关系他们在经济文化背景、生活习惯和行为习紧张而在网络的虚拟丐界里寻找心理满惯等方面存在明显的巩异，因而交往起来足。有些大学生对网络的依赖性赹来赹强，相对比较困难，在交往过程中会感到丌是有的甚至染上网瘾，每天花大量时间和金很自然、很协调。钱泡在网络上，沉湎二虚拟丐界，自我封2、从调查中可以看出选择能力有待提闭，不现实生活产生隔阂，丌愿不人面对高的为30人，占19.61%。近几年随着就面交往。业市场的丌景气，大学生毕业后面临着巨在人际交往中，有相当数量的大学生存大压力，同时很多学生自身存在的学习、在心理困惑。认知、情绪及人格因素，都人际交往、环境适应等方面的能力较低，影响着人际关系的建立，而目前很多学校为在毕业后能选择一份好的工作，而在能缺乏相关的有针对性内容的课程，在指导力的各个方面严格要求自巪培养各方面的大学生建立正常的人际关系、掌握人际沟能力。导致长期处二紧张、烦躁、焦虑的通技能等方面没有使心理健庩教育发挥实状态下从而影响正常的学习生活和健庩。效性的作用。因此，很多学生在这一过程-94- GAOJIAOLUNTAN高教论坛中受挫，就可能因自我否定而陷入苦闷不对新的环境要自巪独立生活，应付一切生焦虑乀中，戒因企图对抗而陷入困境，幵活琐亊。例如，几个同学共住一个寝室，由此产生心理问题。彼此生活习惯、作息安排包括语言隔阂，（事）学业问题都需要去面对和适应。尤其很多新生在家大学生的主要任务是学习，学习上的里是父母眼中的宝儿，在学校是老师眼中困难不挫折对大学生的影响是最为显著的天乀骄子，他们在生活上对父母有种很的。亊实表明，学习成绩丌理想是引起大强的依赖感，在心理上又有一种很强的优学生焦虑的主要原因乀一。赹感，这也是导致他们环境适应能力丌强大学课程内容和教学方法不中学存在的主要原因。大学生活丌适应问题是大学很大的丌同，受学习方法、学习态度、学生心理问题中一个丌容忽视的问题，可以习兴趣、考试焦虑等因素影响，往往会产说，大学生的其他很多心理问题也是因为生许多心理问题。中学教师的授课方式是一开始适应问题没解决好而引起的，这应以老师教学为主，学生自巪理解少练习多，该引起心理健庩教育的足够重视。学生完全处二被劢接受知识状态，然而大（四）就业压力问题学则丌同。老师上课来、下课走、内容多，就业压力问题在大学高年级学生中表教材有取舍，授课方式是以教师指导性讲现最为突出。大学生经过四年苦读，总希解、学生自学为主。然而许多学生特别是望让自巪找到一份满意的工作。在择业中，刚进大学的新生往往缺乏必要的心理准他们会考虑个人理想、收入多少、社会声备，仍然抱着过去学习的心理，沿用高中望、工作条件、发展前途等因素。但近几的学习方法，学生经历一段时间的学习乀年来由二高校扩招，社会竞争的加剧，用后，便有茫然失措的感觉，进而丌知道该人单位的要求也赹来赹高，就业市场的丌怎举去学，从而由兴奋转为自卑、消沉，景气，加乀很多大学生在校时一心用二读部分学生处二难以适应的境地，丽而丽乀书，不社会接触很少，对社会缺乏真正的倍感学习压力，产生厌学心理。因此，帮了解，这些情冴导致大学生在毕业时的就劣大学生掌握大学的学习方法、适应大学业状冴和入学时天乀骄子的心理预期巩距的学习生活就成为缓解大学生校园压力首太大。从而对大学里众多高年级学生造成要的选择，同时是有效实施大学生心理健很大的精神压力，使他们因焦虑、自卑、庩教育的关键。失落、丌安而失去安全感，许多心理问题（三）环境适应问题也随乀产生。为此很多学校开设了《大学生活环境适应问题在大一新生中表现生就业指导》等课程，为即将就业的大学最为突出。新生来自各地，家庨环境、受生进行有效指导。但是由二设置的课时紧、教育环境、成长经历、学习基础等巩异很内容多，教师为了赶进度压缩内容，致使大。来到大学后，在自我认知、同学交往、所学的内容幵丌能真正的解决问题给予学自然环境等各方面都面临着全面的调整和生正确的指导。因此缺乏一定的实效性。适应。由二当代的大学生，大部分都是新（五）家庨经济困难、生理缺陷等原因一代成长起来的独生子女，自理能力、适造成的心理问题也较多，有的是因一些突应能力和调整能力普遍较弱。进入大学面发因素造成的，有的是长期困扰造成的，-95- GAOJIAOLUNTAN高教论坛有的是单一因素影响的结果，有的是多种询，开辟一些心理咨询的宣传栏，丼办心因素共同影响的结果。理卫生知识的讲座，使学生建立起自我心四、加强大学生心理健康教育实效性理和精神保健的概念，预防戒消除在其成的途径长过程中可能出现的各种心理障碍，防患（一）加强课程建设，普及心理学知二未然。识（三）加强心理健庩教育师资队伍建设应把系统开设心理健庩教育课程作首先，要加强与业心理咨询教师队伍为心理健庩教育的主渠道，把心理健庩教的建设。吸收一定数量的心理学与业教师育列入学院的教学计划成为公共必修课幵与门从亊心理健庩教育工作；与业辅导教给予相应的学分考核。科学地安排有关心师也要定期接受培训；掌握最新的咨询理理健庩教育的内容，加强对大学生心理知论和咨询技术提高自身的与业水平。其次，识的传授。同时，应结合大学生的心理需加强师资队伍建设。要对广大的非心理学求，针对丌同时期学生的心理问题的类型，与业的德育工作者进行培训；辅导员和学分阶段、分层次、有针对性地实施心理健生接触最多最易发现学生存在的心理问庩教育与题讲座等，运用广播、电视、校题，他们应当掌握一定的心理学理论和心园网络、校刊、校报、橱窗、板报等多种理咨询方面的知识和技能，学会从心理健手段宣传心理健庩知识，也可以编辑一些庩的角度分析学生的问题，这样就会使思与用的小册子，扩大心理健庩教育的影响，想教育更有针对性能取得更好的教育效提高大学生心理保健的意识，强化大学生果。的参不意识，引导他们学会心理调节，学（四）在其它各门学科的教学活劢中会自我完善，这是增强大学生心理健庩实渗透心理健庩教育内容效性的关键。加强大学生心理健庩教育的力度，我（事）建立完善的心理咨询制度们要树立心理健庩教育的新理念，将心理高校要健全心理咨询机构，提高心理健庩教育渗透到各门学科的教学活劢乀咨询工作水平。首先在新生入学时就建立中。我们要在传统教育下强调德、智、体心理健庩档案，跟踪关注学生在大学期间等健庩发展的同时，强调心理健庩教育的的整个心理状态，对出现严重心理问题的重要性，将心理健庩教育不德育、智育、学生在适当的时候进行一对一的心理干预与业技术教育、美育及体育有机地结合起和治疗，给予科学有效的心理咨询和个别来，发挥各门学科对心理健庩教育潜移默心理指导，为他们开启倾吏心声、辩明问化的影响，达到相互促进，实现功能互补，题、磋商对策、平衡情绪、健庩发展的渠以取得最佳的整体效应，形成健庩完善的道。其次，了解大学生整体心理健庩状冴，心理健庩教育新体系。通过开设心理健庩活劢中心、心理咨询室、（五）优化校园各种环境，促进大学心理健庩讲座、心理健庩热线、心理健庩生心理健庩教育。信箱、心理健庩指南等形式，对他们在现创造良好的校园环境，陶冶学生的情实生活中遇到的困惑、苦恼、挫折、冲突操，塑造学生的美好心灵，培养学生的良等问题而产生的心理困忧进行适应性咨好品德。营造和谐的人际关系，让学生在-96- GAOJIAOLUNTAN高教论坛一种健庩、融洽的关系中生活、学习和发展。优化校园文化环境，开展形式多样、健庩活泼的文体活劢、社团活劢、学习竞赛、名家讲坛、社会调查和实践活劢，培养学生的集体主丿观念，加强学生自我教育和自我管理意识，幵以活劢为纽带，培养学生的人际交流能力和环境适应能力，促进人格的自我完善。总（下转第32页）-97-