健康饮食谚语 5页

健康饮食谚语1、药补食补，不如心补。2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。3、粥里加山楂，双眼不会花。4、人愿长寿安，要减夜来餐。5、朝食三片姜，犹如人参汤。6、早吃好，午吃饱，晚吃少。7、多吃不如细嚼。8、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。9、热天半块瓜，药物不用抓。10、食不厌精，刽不厌细。11、晨起一杯水，到老不后悔。12、一顿吃伤，十顿喝汤。13、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。14、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。15、饭吃八成饱，到老肠胃好。16、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。5————来源网络整理，仅供供参考 17、会吃千顿香，不会吃一顿伤。18、女子三日不断藕，男子三日不断姜。19、萝卜出了地，郎中没生意。20、早上吃好，中午吃饱。21、早吃好，午吃饱，晚吃巧。22、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。23、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。24、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。25、甜言夺志、甜食坏龄。26、葱是和事老，做菜不可少。27、先睡心，后睡眼。28、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。29、粥里加红枣，常食皮肤好。30、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。31、吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。32、欲得长生，肠中常清。33、吃了十月茄，饿死郎中爷。34、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。5————来源网络整理，仅供供参考 35、宁可无肉，不可无豆。36、饭后喝汤，越长越胖。37、宁可食无肉，不可饭无汤。38、要想身体好，早餐要吃好。39、饮食讲科学，金秋好生活。40、食五谷杂粮，保身体强壮。41、晚餐宜清淡，益身防早衰。42、一日两苹果，毛病绕道过。43、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。44、能忌烟和酒，活到九十九。45、话多不值钱，吃多不香甜。46、贪吃贪睡，添病减岁。47、治理血小板，花生衣煮饭。48、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。49、药补不如食补。50、气大伤神，食多伤身。51、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。52、夏令防中暑，荷叶同粥煮。5————来源网络整理，仅供供参考 53、少吃多得味，多吃活受罪。54、食物缺了钙，骨牙就损坏。55、狗肉滚三滚，神仙站不稳。56、少吃多得味，多吃伤脾胃。57、戒掉烟和酒，疾病绕着走。58、吃要有所节制，饮需适可而止。59、粥里加白莲，食了防暑热。60、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。61、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。62、早餐天天有，晚上减一口。63、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。64、预防肠胃病，饮食要干净。65、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。66、多食一点姜，不用开药方。67、饭后走一走，能活九十九。68、饭后百步走，活到九十九。69、若要皮肤好，粥里加红枣。70、粥里加荠菜，身强体不衰。5————来源网络整理，仅供供参考 71、一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。72、午茶助精神，晚茶不安眠。73、晨吃三片姜，如喝人参汤。74、寒从脚起，病从口入。75、民以食为天，食以味为先。76、大蒜是个宝，常吃身体好。77、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。78、心虚气不足，粥内加桂圆。79、粥里加银耳，食了手不麻。80、要想身体好，早餐要吃饱。81、饿了才吃饭，脾胃脸要翻。82、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。83、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。84、吃饭不要闹，吃饱不要跑。85、核桃山中宝，补肾又健脑。86、汤泡饭，嚼不烂。5————来源网络整理，仅供供参考