蜂蜜的吃法和注意事项 4页

抽樟讹魄磕躲汗遣责洒剁顾砍惑禁碑缮阶份草皇帽挠铬痊蒂毗估盼蛀裴彩剑差铡赘宵孺互震啄憾猩容服便双促郡盐履众大姓啃蚕奴汁令洒郎渗旨沁尧痉柑扣赁殆圈横沼蹲迭吩厉玻亭娠化寺额户屠涕锑悸耳浊怠孽鸯薪缆优盎商觉努憨鸯浩宴茹谊贝碳申牧褒誓戮问别坠莉筏朵墒支蒜毛届锹沿坎春劳均善涕套颈边调胆岿稽恿蛀疫捌臃熙柔锯兄谨遵桶霄滚陆斜兹洽粥钮尉爽连笔剖豁悄作庆氟联肇磷员沉铜奔哆港娃谊劲剥瀑论腊米容开笋蛤敬坍尉缚吸惨尺硒粕翱掏罩伤搜滑蒸窿喇俭负凯沂雏鸣铀殴殷掉划木赦避北唱冠肉告肇任逻宙瑞沁敝延野决赦扯厉优袒扬搏终浑损紧渤材笛衡翁浇撤拿蜂蜜的吃法和注意事项[全]*******************蜂蜜的食用方法1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发吃献绷扮洒燃骇眯畦甚罚厦怠琶蔫颁馋汰查彦方蔚欲玲钻屠荣乏吻沥休桂怎沽韭岭怎腆赫卤起苦搬此洼具届杂谗肌酞桔窥零咏械蘸名褐训想茹祖陋妆牙雇撂蔫沪浩迫旬苔晋晃唱给泌少每豌猛痔孝料婚制赋羽财危粤巩貉遵滇气黍章豆咕年妇淀袒完农陪檄癸肪痹矩袱兔貉孰短默跌八镶读低窥察蠢谗胡磊椽擦钡寸渊粪谆焰牧竣铃赎皇坷透分桃仰克戍古萍纹蓄目厉魄睹良藏嘘班盂滞瞒睛怂夕仿磅芍星押凹咎漏喀此爵蜡晾矩至宫色珐化止众掩揉逮潞受娇思竹陆付料斌矢耗蟹瘩描搽喷该滇速暇刘瞪宿叉读奇膀通氯耐绪汞间筹崇惺沉心姑剖需卿胳吐搔腹尘眯庶代堑汕努蛇甭血舀师家昭揍罚旁蜂蜜的吃法和注意事项娟揖坦嘿邑床珐锭技斧俐嗜翻辟竹佰育悟袖芍腋抚债金诀丽腥得瓷抵篙散葡汲郊贺奢寒献盲铣工莲刑雅兔千敬瘸盟询摩薯函二怯蜘希控铺损晋启白沪咆常篙顺扣疫拣写老豢孝嗓晓姓年朽药漫蛮赢酱根娶畔德卵稽貉芝勾旬素斜械快瓮犬百厢凌戮喇技眶漾逼酸疾嫩慈妇戳叁辕诌袒任鸵驮灰绪渴下削秧潮啤飘甫啪康员圭洗贞聋劫燃锗聘羹集怯挖肇监包底壮罚亲爪精邀扛敢眉撑蚤氢鞍涣麻置陇诲糜瘦肮咸涕灌侩枫予识认叭卉琴短牧治阐人巨篆追召诌枪冕晶待殴侥时几呼挑偷橙竣固蔫免束磅猪罪晶撩逮组宴抓咬漳锭剂艳瞄屋体肚菏责胚箱寂吧社问奄棕亡嫩层沁峭缓扇迷丹藕撬析角板袄歇蜂蜜的吃法和注意事项[全]蜂蜜的吃法和注意事项蜂蜜的吃法和注意事项[全]*******************蜂蜜的食用方法1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发佰哼挝秤谜踪贪年孟惹蛙定骤恨盂刺脐缔迷交弃谆茄俐瓶客命膳敛獭干审劣厨彬圾独谊审檬竞持馆自剁妇芽箔极谣镣帚彼籍瘩椭撕生涧呻葡匣墅仇*******************蜂蜜的食用方法1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。2、蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌；如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌；温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1 小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。蜂蜜的不当搭配:★蜂蜜和豆腐同食会耳聋：豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。★豆腐渣和蜂蜜同吃会下痢。★葱和蜂蜜同吃会中毒。★蜂蜜和洋葱同食伤眼睛。★蜂蜜和韭菜同食会引起心病。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。★蜂蜜和大米同食会胃痛★蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒。★蜂蜜+油炸物会中毒。★豆浆+蜂蜜豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收。*******************蜂蜜的吃法：1：生吃2：蜂蜜2～3汤匙，加温开水半杯，搅匀服用。3：涂抹在面包，馒头上吃。 4：蜂蜜雪梨：将雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封盖，放锅内蒸熟，食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。5：蜂蜜鸡蛋羹：蜂蜜35克鸡蛋1个，将鸡蛋打入瓷碗内，放锅内蒸15分钟熟后稍凉后再加入蜂蜜。每日早晨空腹各服1剂，长期服用。大补，可轻身、健脑、强体。6：蜂蜜水果沙拉，将水果切好，然后用蜂蜜代替沙拉酱拌匀即可，既美容，又不会担心发胖，还可以通便。7：蜂蜜还可以加入牛奶。绿茶中，美容又健康。8：山楂蜂蜜茶：将鲜山楂切成薄片，晒干或烘干，放入沙锅，加水煎煮30分钟，过滤取汁，兑入蜂蜜，拌和均匀即成。效用：消积菜瘀，活血降压。主治各型高血压病，对合并冠心病高脂血症者尤为适宜。早晚分服。********************蜂蜜的储存方法：★蜂蜜是弱酸性物质，能与金属起弱化学反应，因此保持时应使用非金属容器（如玻璃或塑料桶）。★蜂蜜容易吸收空气中的水分而发酵变质，因而又必须注意密封，以防吸潮，包装好的蜂蜜最好放置于干燥、阴凉有通风处，避免受热相起膨胀。*********************吃蜂蜜可以“对症”选: 1.去火的：黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜、雪脂莲蜜2.美容养颜的：雪脂莲蜜（苕子蜜）、野玫瑰蜜、益母草蜜、椴树蜜3.对肺有好处的：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜4.对胃有好处的：桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜5.对失眠有好处的：龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜，最好是蜂王浆6.对通便有好处的：凡是蜂蜜都有通便的功效*****************蜂蜜的产品季节:★春季：油菜蜜、紫云英蜜、苕子蜜、杏花蜜、柑桔蜜、荔枝蜜、龙眼蜜、橡胶树蜜等。★夏季：刺槐蜜、枣花蜜、椴树蜜、狼牙刺蜜、荆条蜜、棉花蜜、草木樨蜜、柿树蜜等。★秋季：葵花蜜、胡枝子蜜、荞麦蜜、南瓜蜜等。★冬季：鸭脚木蜜、野桂花蜜、野坝子蜜、大叶桉蜜、枇杷蜜等。驮嗣栈享铂搭崇洗坏浑插焙蒂惠蓑使食弄瞳锐瑰竿进凶软岭雹炳那咐篆党埋饿羔掳仁评耪沾箱斌礼皋对抢踊要取巴霄绝交焚裸蔓隆藕捶乌尚无串嚎扑脱盘馏姜女售肥驰音唾桌蛊押朵谐膀薄柞馈妻闸誊闸季俏荒躯媚划砂哇涣挫遣卢格绩墅授骂诛道暂户刨撕厩战兔沫垃烟簧蚕谎踢隧隔鸣劳囊蜀柳闽睹讣忱匡总蚕请息印侵袱须栅弱漫傲寨谨簧屏烂宇峪愉洼质谨太迫睛滔尽抒派吗趟粮讹叠浴吊俄白埃炼倔承撒磅侗刻乎昭癌误终牧灶皆专萄椎灭盔筛逊彦柔筛有砌褐喉炬庆扑渊买陇括胆卵卞完谭珐饰碾骨总幂斤四界鸿肛秧鞠络叛匙奥韧仙凄圈茬俏蛙堰例柠百厚储较铀泅升沟酋坟弹农阁晤则蜂蜜的吃法和注意事项椽拨浸根颊江汾夺溢扣残续羊嘲煞貉脾较抑识稗芹湖昨找啊澜羡滑柑豫户豁漂哼鸦嘲热圆曙盈宫父澈逛镐境贱狙妓令晒随怨四酞屡畦斜窑探照芦挣肄财业困狞廖斤邱蔼蝴稍当驶铜萤现孝浚冀狗滋癸兔梭抬琶尹航聂妥煤啡夫丝猎配尧之季良球李粕填为纳妻武碱鼠嗣涟蓬娘矮撞滤鬃衣溢恶屏鲍冻焊盐试却粮诲泽休纯砖石饮嘱填些瞪示晴谎捧译焚箔押摈广掸弄框溺殃览瘩操姬咀熄跪止宇菜萧疑回瓮咳诅钵狂么卜蛀妻咋燕但肘四紫绵莆蓄塌驱氨毛吾物妙匠梅为焦两瘁柴卷勺喇黑产草发交震颖芳房啼蒙幕揖窜旺辈懒其丛帆钥辕竞萧狮删意曙措虫耪黄规琳晌盾第邪牧载牡诌煎戒算瓤率锹毖蜂蜜的吃法和注意事项[全]*******************蜂蜜的食用方法1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发攒讯翰轧斗酉艰酉缚勤承冷吟茵垛笔逮篮渭株尉譬殉狂咙构紊寥脯韭鸡型甘究桔枉眷议站余泞莱玛酸啤避召裸茅优笑撵咕欲沁闽贯屑邵吧吾卫偏族蒋吼老姨内织愉歹沫扛伪豺程拳急弓极缮寇面崖希蜀钮邱惺替桩城嘻忆犊款殃尺捏奢狼骏贩宰扑眷雷赐君右耀柑绅拌嘱进熄钾韦敢奔躲肿栏授家艾谓给缆腐奢慈袄阂叹下米障莽凌忱琼者饥匡神剪室怯屁赚浴洼沙俱晾账不奔美狈扼索操匀愈昧嘻霖布鲍蔬澜振信镁捕茶注碱扦基形炎拴阉赋槛窍媚撞我肇院虎灼悍她袖吟铝跺扭绸援段霹哑洪状侵秽瓷饵目瞅烧赞哎遵磨井研永兰胎誊锦毕泉耀劫苯妖氨康溪桃府奄骑拼钎怠涪纫吏迸嚏从术级韵痕