第七章 甜蜜午睡时.doc 7页

第七章甜蜜午睡时幼儿园的午睡相对于一日生活中的其他环节，时间长。环境安静。它是幼儿一日生活中非常重要的环节。从医学保健角度讲：幼儿睡眠时呼吸变得深长，心跳也缓慢下来，全身肌肉得到放松，氧和能量的消耗最少。这时候，疲劳了的细胞免于过度疲劳而损坏，体力也逐渐得到恢复。另一方面，幼儿期又是肌体生长发育迅速的时期，睡眠状态下的内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。因此，睡眠问题直接影响着幼儿的身体健康、生长发育、学习状况。根据幼儿的生理特点，在幼儿园一日生活中，在长达10小时的学习游戏中，安排午睡是非常必要的。从幼儿独立成长的角度讲：在幼儿园独立入睡以及午睡前后穿脱整理，不仅满足了幼儿手眼协调、精细动作发展的需要，更为其生活自理能力的养成提供了良好的锻炼机会，帮助他们形成自我服务意识，体验到了成功感，增强了独立性。第一节午睡环节中的常规要求和指导要点午睡时幼儿一日生活不可或缺的重要环节，那么，怎样实现甜蜜午睡呢？教师首先要明确午睡过程中不同年龄段幼儿应达到的目标要求和具体内容，抓住睡前、睡中、睡后潜在的教育价值，采用温馨有趣的指导策略，充分发挥午睡环节在幼儿自身成长和发展中的特殊作用。一、午睡环节对幼儿的常规要求喜欢在幼儿园午睡，能独立入睡。懂得午睡对身体有益，养成按时午睡的习惯。做好情绪、如厕、物品等方面的睡前准备。知道脱衣入睡舒服，能正确穿脱衣服、鞋袜。入睡时盖好被子，避免着凉，保持安静，尽快入睡。知道正确的睡姿有益健康，入睡时能保持睡姿正确。睡醒后不打扰同伴。有便意、身体不适或发现同伴有异常情况是及时告诉教师。按时起床，不拖拉，不等待，学习整理床铺。二、午睡环节的教师指导要点不同年龄段的幼儿在睡前、睡中、睡后的状态是不同的，教师应根据其特点给予具体、细致的指导。1、睡前环节拖、小班拉好窗帘，准备好床铺，根据需要开关窗户，调节好室温、光线，营造温馨的午睡环境。午餐后带领幼儿进行散步、自主阅读、讲故事灯光安静活动个别需服药幼儿服好药。上床前，将幼儿随身携带的小物件（纽扣、皮筋、发卡、线头等）集中放在一起，避免睡中玩耍，发生意外。帮助或知道幼儿睡前如厕。播放优美的轻音乐，组织幼儿轻轻进入寝室、找到自己的小床。指导幼儿脱换鞋子，并将脱下的鞋子整齐摆放在鞋架上，放置在户外晾晒。帮助幼儿脱掉外衣，并以亲切、温柔的语调让幼儿懂得脱衣入睡舒服使幼儿愿意配合。帮助或指导幼儿学习脱上衣、裤子的正确方法，并叠放整齐，放在固定位置、提醒幼儿先脱鞋子，再脱裤子，最后脱上衣，动作要紧凑，避免着凉。 以游戏的口吻，引导幼儿放平枕头，钻进被窝，把手放在被子里面。教师再用轻柔的语调、缓慢的语速讲述温馨简短的故事或儿歌，平静幼儿的心情，帮助其尽快入睡。用轻柔的语言提示幼儿安静、独立入睡，右侧卧或仰卧入睡。对哭闹厉害、入睡困难或者有恋物习惯的幼儿，教师可用轻轻抚摸、拍一拍、抱一抱或送句悄悄话等方式，安抚情绪，使幼儿平静地入睡。逐步培养幼儿喜欢在幼儿园午睡的习惯。中、大班做好午睡环境准备，组织幼儿进行散步、阅读、区域自选、午睡小讨论等安静活动，使幼儿懂得睡前不做剧烈活动，保持情绪稳定。提示幼儿主动将小物件集中放在一起，避免睡中玩耍发生意外。提醒服药幼儿配合保健医生按时服药。指导幼儿独立脱叠衣服、鞋子，并在固定位置摆放整齐。重点指导幼儿学习脱鞋、衣服的正确方法。指导幼儿盖好被子，保持正确睡姿，安静、尽快入睡。用轻柔的语调、缓慢的语速讲述温馨简短的故事或儿歌，使幼儿在温馨的情境中入睡。对于入睡困难的幼儿，可采取适当陪伴、延缓上床时间、与其有个美好的约定（比如，“你今天的睡觉时间比昨天提前了5分钟，下午的自由区域活动老师会第一个请到你，可以吗？”或者“今天睡得早，就会有个神秘礼物飞到你的枕头下面。”等他睡着后，教师将小礼物放进他的枕头下面。）等方式，逐步改善不良午睡习惯。睡中环节全面关注幼儿的午睡情况，随时巡视，为蹬被子的幼儿盖好被子。用轻柔的语言提示、温柔的动作调整，帮助幼儿保持正确睡姿。适当开窗，保持寝室内空气新鲜，避免对流风吹在幼儿身上。轻声提醒并照常尿床的幼儿起床如厕，发现幼儿尿床要及时换洗、晾晒寝具。鼓励幼儿在感觉身体不舒服或发现他人有异常情况时及时告诉老师。幼儿出现高烧、惊厥、腹痛等紧急情况，应立即采取恰当的方式处理，必要时通知保健医生或相关人员，立即带幼儿去医院就诊。个别幼儿做恶梦哭喊时，教师要迅速赶到他身边，用轻柔的语言、亲切的抚慰或者帮他调整睡姿，使其恢复平静继续入睡。提醒早醒的幼儿保持安静，不影响他人。夏天酷热时，室温保持在23℃—28℃，空气湿度在30%—60%，准备柔软毛巾随时为幼儿擦去汗水。冬季严寒时保持室温在18℃—25℃，控制室内空气湿度在30%—80%。看睡时注意集中，动作轻柔，轻声说话，不离岗、不做私活、不会客、不吃零食、不睡觉等。建立午睡巡视制度，将幼儿午睡时的具体情况详细记录在表中，如器械状况、是否咳嗽、流鼻血、睡眠异常等，便于离园时及时反馈幼儿午睡情况，提醒家长注意。根据幼儿年龄和季节调整幼儿午睡时间。睡后环节小班播放音乐，组织幼儿按时起床。全面观察幼儿精神状态，发现异常，及时关注、抚慰。逐一帮助幼儿穿好衣服，重点指导幼儿逐步学会穿开身衣和套头衫，掌握穿衣顺序（先穿上衣、裤子，再穿袜子、鞋）。帮助动作慢的幼儿独立穿好鞋子。起床前，先将晾晒好的鞋子收放到寝室适当位置，指导幼儿独立穿好鞋子。 仔细检查幼儿衣服穿戴是否整齐，鞋子有无穿反，并帮助调整。帮助幼儿梳头，组织幼儿如厕、盥洗、喝水，为带药的幼儿服药。起床后开窗通风，整理床铺，湿布擦地，保持寝室内整洁、有序。按时对寝室进行紫外线消毒。将起床后的特殊情况及时补充到午睡巡视记录表中。中、大班播放音乐，组织幼儿按时起床，提醒个别动作慢的幼儿不拖拉、依赖性较强的幼儿不等待。指导幼儿独立有序地穿好衣服鞋袜，重点指导幼儿学习整理床铺。组织幼儿有序地进行如厕、盥洗、喝水等活动，帮助或指导幼儿学习梳头发、系鞋带。组织幼儿进行“甜蜜午睡”分享活动，分享午睡过程带给自己的轻松、甜蜜的感受，简单了解睡眠、做梦、睡姿之间的关系。起床后开窗通风，整理床铺，湿布擦地，保持寝室内的卫生、清洁、整齐、美观。按规定时间对寝室空气进行紫外线消毒及消毒后开窗通风。将起床后的特殊情况及时补充道午睡巡视记录表中。第二节午睡环节中的问题诊断与对应带过新生的教师大都有这样的感受：刚入园的托、小班幼儿一到午睡时间久哭成一片，有的要找妈妈，有的吵着不睡觉······再看教师，怀里抱着一个，手上领着一个，好不容易安抚下这个终于入睡，那个又已醒来哭叫······每个人都恨不能自己有分身术。然而，在教师的精心引导帮助下，入园两周后午睡状况又会大不相同，此时幼儿大都能不哭不闹、独立入睡。这种效果是如何让达到的？拖、小、中、大班幼儿在睡前、睡中、睡后各存在哪些问题？教师采用什么样有效的策略帮助解决？一、小班幼儿的问题诊断与应对问题诊断刚入园的幼儿离开家人陪伴，独立在幼儿园午睡，从开始的哭闹到逐步适应需要一个过程，而且脱衣、上床、入睡、起床等都需要教师的帮助。随着年龄的增长，到了小班，幼儿对午睡就会有了良好的适应，大都能安静、按时午睡，能够自己脱下较轻便的上衣、裤子、鞋子，并能放到指定位置，形成了独立午睡的习惯。但是，在这个过程中还是或多或少存在一些问题。入睡困难刚入园的托、小班幼儿一到午睡时间就会比平时哭闹得更厉害，原因有多方面：意识从家庭进入幼儿园，环境发生很大变化，原有的午睡秩序被打乱，对新的环境不适应；再加上对家人的依恋和对教师没有建立起信赖感，心理上感觉非常不适应，缺乏安全感。二是每个幼儿在家的午睡习惯不同，有的需要成人抱着、陪着才能入睡；有的午睡时间与幼儿园不一致；有的甚至没有午睡习惯，对午睡非常排斥，不肯上床；有的午睡时要抱着依恋物才能入睡；还有的因为自我服务能力欠缺，如不会穿脱衣裤等，产生畏难心理，不愿午睡。因此，午睡时会出现幼儿哭声不止、教师应接不暇的情景。不会盖被子有的幼儿会把被子横在身上、脚露在外面，还有的不知道裹严被子，很难保持被窝的温暖，容易着凉。之所以出状况，一是小班幼儿认知能力有限，分不清被子长和宽；二是被子过大或过重，幼儿手部力量不及；三是自我服务能力欠缺。他们在家睡觉大都是成人帮助盖被子，独立打开被子、钻进被窝的技能和方法没有得到锻炼。穿、脱衣服有困难 小班幼儿穿衣服和鞋袜是会穿反，秋冬季节脱套头毛衣等比较厚重的衣服时明显感到困难。原因在于：幼儿受认知水平和动作发展的限制，分不清衣服的前后左右，从而出现穿反衣服和鞋袜不会求助小班幼儿午睡时出现流鼻血、肚子不舒服、穿不上衣服等情况会突然大哭，憋不住尿在床上或大便在床上时不会告诉老师。其原因只要来自两方面：一是幼儿不会求助，只会本能的用哭叫或等待等方式表达自己的无助。二是性格胆怯，害怕受到老师的批评指责，不敢向老师求助。个别幼儿午睡时喜欢玩小东西醒来后不能安静，影响他人小班幼儿睡醒后往往不顾及周围环境，有的会自言自语，有的用手去碰触还未睡醒的同伴，还有的不管不顾大声喊叫“老师，我要尿尿“等。其主要原因是小班幼儿自我意识强，自控力较差，还不能意识到自己的行为对他人和环境产生的影响。尿床现象时有发生分析原因，一是由于又是精神系统发育还不完善，唤醒水平较低，睡眠过程中有便意是不能及时醒来；二是个别幼儿因为入睡前玩的太累或兴奋过度，睡眠过沉，也会出现尿床现象；三是家长没有为幼儿养成及时排尿的习惯。问题应对根据小班幼儿的年龄特点，教师可以采用活动吸引、说做一体、巧妙帮助、悉心引导等策略，有效帮助幼儿解决午睡过程中存在的问题。活动的吸引面对大多数刚入园幼儿对午睡的不适应，教师可以用幼儿喜欢的游戏方式转移其注意力。帮助幼儿摆脱情绪控扰，与午睡环境建立亲近感，使幼儿欣然进入甜蜜午睡。说做一体面对幼儿不会自己盖被子、脱套头衫以及折叠衣服不整齐等问题，教师可以采用短小易学、形象生动的儿歌，让幼儿在说说做做中自我服务能力，逐步帮助幼儿实现午睡自理。巧妙帮助针对小班幼儿分不清衣服的前后左右，经常穿反衣服的问题，教师可围绕“我会穿衣”开展一系列活动，让幼儿学会看衣服上的小标记穿衣服，学会用自己的小椅子帮助自己穿好开身上衣。悉心引导针对小班幼儿遇到困难不会求助的问题，教师要善于观察，悉心引导，鼓励幼儿大胆说出自己的需求。及时关注针对个别幼儿午睡时有小动作，碰触他人，影响他人睡觉或把细小的物品塞进自己鼻子、嘴巴等情况，教师可在睡前组织游戏活动或用个别引导的方式，及时排除隐患。宽慰启发小班幼儿在午睡过沉中还有一个比较常见的现象——尿床。面对尿床的幼儿，首先从心理上宽慰幼儿，消除他的担心与顾虑，并通过轻轻的话语提示和温柔的动作帮助，是幼儿身心完全放松，愿意配合老师。总之，只要教师善于观察、分析研究，并寻找适合有的的有效方法，就会大大缩短幼儿适应期，很快喜欢在幼儿园午睡，并逐步增强午睡过程的自理能力。中、大班幼儿的问题诊断与应对问题诊断 中、大班的幼儿大都能独立入睡，认知能力、动手能力相较于以前也有了明显提高，可以熟练地脱外套、解纽扣、拉拉链以及盖被子。大家都能尽快入睡，有便意知道起床，独立如厕。但部分幼儿存在以下问题：不能较快安静下来部分幼儿是边脱衣服边聊天，即使躺下了，而回和相邻的小朋友说笑、嬉闹。老师提醒是他们会稍加收敛，转而继续。原因主要在于：中、大班幼儿喜欢交往，同伴间话题多，语言参与更加明显；还有个别幼儿不懂午睡对身体健康的好处，缺乏有益入睡的意识。穿脱整理比较随意中、大班幼儿在穿脱衣服时，有的把上衣、裤子和袜子脱下来随意堆放；有的裤子还没提上，又抓过毛衣往头上套；有的随便把衣服拽下来，袖子、裤腿脱反或塞进袖筒、裤筒内；还有的起床时把被子随便一堆便离开。其主要原因在于，受情绪和兴趣的影响，幼儿托穿衣服时不够专注。另外，还有一些幼儿认为自己已经会穿了，不再注意方法，不在关注细节。入睡慢，不能按时午睡个别幼儿午睡时翻来覆去睡不着，起床时间快要了个别幼才刚刚睡着。其原因在于；家长没有培养其形成良好的午睡习惯，幼儿晚上睡得晚，早上起得迟，午睡时便没有睡意。还有个别幼儿因为身体机能的原因，精力过于旺盛，午睡时睡不着。幼儿睡姿不正确幼儿基本能保持正确的睡姿入睡，但仍有个别幼儿习惯于趴着睡、蒙头睡、左侧卧睡，教师为其调整后不久他们又会恢复到原来的不良睡姿。主要原因是由于家长不了解睡姿对身体健康的影响，更不在意幼儿用什么睡姿睡觉，对幼儿的睡姿顺其自然，缺乏指导，久而久之导致了幼儿的不良睡姿形成。问题应对针对中、大班幼儿在午睡存在的问题，综合其年龄特点和兴趣，教师可以通过游戏竞赛、思辨一体、记者采访、睡前赏析、甜蜜分享等策略，帮助幼儿提高穿脱整理的动作质量，懂得午睡对身体的重要；学会控制自己的言行，保持午睡环境的安静，实现甜蜜午睡。争做“小能手”中、大班的幼儿自主探索能力、竞争意识逐渐增强。结合这些特点，围绕脱叠衣服中出现的问题，教师可以开展一些竞赛性游戏，比如，“我的方法好又多”、“能干的我”等，让幼儿自主探索，自己总结出的做法。比如：针对脱上衣时老把袖子脱反或者塞进袖筒内这一问题，幼儿最终探索出的方法是：“抓住袖口向下拉，两只袖子都拉下。”因为是让幼儿自己探索方法，激发出幼儿“我也能行”的好胜心，他们都争着抢着比比谁做的更好，所以，穿叠衣服中出现的问题很快得以解决。如此一来，幼儿不仅把衣服叠的更加整齐，退役速度也明显加快，个别幼儿的拖拉习惯也得到明显改善。同时，衣服鞋袜的整齐摆放，午睡环境的有序，也为大家心理上的宁静提供了良好的环境支持。整理小妙招起床后整理衣服和床铺往往被幼儿忽略，因此才会出现幼儿衣服不整、被子不叠等问题。妙招一五步整理歌活动目标1、起床后学习整理仪表、床铺。2、感受仪表整洁、床铺整齐带来的舒适。活动准备梳妆区为幼儿准备好整理仪表用的镜子、梳子等用具。指导建议1、 起床后引导幼儿观察同伴仪表后讨论：你认为谁的什么部位需要整理？怎样整理？（自己的仪容仪表）1、将幼儿认为需要整理的部位记录下来，引导幼儿一起创编成儿歌，并反复朗读几遍。通过儿歌提示幼儿起床后要照照镜子，整理一下自己，保证自己穿戴整齐，并逐步养成睡后整理的习惯。活动延伸1、引导幼儿讨论睡后还有什么需要整理？并学习整理自己的床铺。2、对幼儿整理过程中的难点加以重要指导帮助，如洗脸、梳头、系鞋带的方法。3、幼儿可根据以下儿歌进行创编。五步整理歌小镜子，照一照，头发梳梳脸洗好。系扣子，翻衣领，鞋带不忘系系牢。午睡小讨论中、大班幼儿的语言、思维能力有了进一步发展。教师可以围绕午睡过程中出现的问题引导幼儿展开讨论，比如“睡前如厕问题”、“脱下的衣服如何摆放”、“磨蹭怎么办”等。通过讨论，帮助幼儿明辨事理，懂得怎样做的更好。关于讨论的形式和内容，教师可灵活把握，简单的问题当场就可讨论解决，具有普遍性或讨论激烈的话题可以组织集体讨论。这样通过讨论，能有效解决幼儿午睡过程中出现的小问题，为甜蜜午睡消除障碍。睡前讲故事幼儿躺下后进入睡眠状态需要一个过程，这个过程需要一个轻松温馨的氛围。每天的睡前赏析成了幼儿最期盼的时刻，它不仅有利于平静幼儿的心情，促使幼儿尽快入睡，而且满足了幼儿对文学艺术的想象与渴望，让他们带着这份满足和美好进入甜蜜的梦想。温馨来陪伴面对入睡难的幼儿，教师对他们要多加关注和陪伴，每天鼓励他们的进步，也可送句悄悄话或者与他们有个美好的约定，鼓励其尽快入睡。另外，与其家长联系，取得其家长的配合，在家适当掉正幼儿的作息时间，使其与幼儿的作息时间基本一致，逐步培养幼儿的午睡时间习惯。小记者采访幼儿面对同伴、家长、大夫和老师等进行采访，懂得了午睡可以使大脑得到很好的休息，使身体得到放松，同时，还能帮助小朋友长高等道理，知道午睡时间不贪玩、不打扰同伴，要按时午睡。睡姿分辨会（1）自制生动课件，让幼儿了解趴着睡、蒙头睡、嘴里含着东西睡、双臂枕后睡、翘着腿睡等都不是正确的睡姿，会影响身体健康的。右侧卧或仰卧时正确睡姿，懂得要用正确的睡姿午睡。（2）午睡时，教师要巡视，对趴着睡、蒙头睡等睡姿不良的孩子要在不影响其睡眠的情况下，轻轻调整其睡姿，让他们右侧卧和仰卧，以保证其睡得舒服香甜。（3）与幼儿家长交流，在家要注意孩子的入睡姿势，并告诉家长不正确的入睡姿势会影响幼儿的健康成长，并且有可能会威胁到孩子的生命。请家长和教师一起帮助幼儿养成良好的睡眠姿势。（4）教师也可以抓住日常教育契机组织开展有关睡姿的教育。比如，幼儿经常会在午睡后谈论自己做的梦，教师可以抓住这个机会开展活动。起床唤醒 午睡起床时整个午睡过程的结束，是幼儿身心得到放松后恢复活动状态的缓冲，是下一个环节的唤醒。那么如何协助幼儿唤醒身心呢？起床时间到了，教师播放幼儿熟悉的钢琴曲或轻音乐，如莫扎特的《摇篮曲》，让幼儿慢慢的醒过来。在大多数幼儿穿好衣服后，教师可带领他们一起做起床操。（起床操的音乐以节奏适中的优美乐曲为佳，如《忧伤的与欢乐的》，避免节奏起伏过大或过小。）甜蜜分享会起床后，教师可组织全班进行午睡分享活动。活动甜蜜分享会活动目标1、说说自己午睡过程中的进步和美好的感受。2、锻炼语言表达能力。指导建议1、启发幼儿回忆午睡过程中自己的进步和感觉美好的事情。2、引导幼儿将自己的进步和愉悦的感受说出来与大家分享。教师只要用新抓住幼儿的点滴进步及时鼓励，就能巩固幼儿良好的习惯。分享活动也锻炼了幼儿的语言表达能力和评价能力，让幼儿进一步感受到午睡的美好和自己的成长和进步。