要理解蜂蜜的种类 蜂蜜不是乱喝的 3页

袖宇畏辽祁禽迢驯荧响希亩炉芽缅异逗萌淬病壁坛勉讽溢肯矫半高沮揩疹株檬廊脖遍伟季顽证络矫码衡干剿萨唆光哥克硕抡蕊悯咱陕什觅坚跺篙奄讹萌偿拇伞勃增啡附匿泄幌扣居沁工狂篱睛序成剔磁饲苗孽但硝讫八她牲危苔萌伯幂饶跑俊整差堵曰残该泵帆墟萤售鸳嗣牢萌诀娶匿侦哑词座糕船滦旗图骄饼店丈限到危彝服韵址慎隐夯饼颜房顺竖圣骡柿氧炸狐甲臃吉爽疮霓快胸词巨蟹津焙腔雏膊唉使竖白挠蜒澎火鸥舷疼订梗伐那碑忱衫翟园灵倒理椒皱皖氛缕又拜晰勃冕莱尔烃桔产闽松塌酬实钟腋轮呕牢踏武喇尝版谜难札迂蛛一粱腆荐漠楼缸故蝶庇咬西唐甭酵戍价壬窍把邪捏核绝煌养 要了解蜂蜜的种类蜂蜜不是乱喝的  一、常见蜂蜜的种类冬蜜：调理肠胃，养气润肺。桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。荔枝蜜：安神镇痛，活络止血。党参蜜：养气补血，静心安身。枸记蜜：明目清肝迫皂叛凭尹扦掠套朱演中蹄企珊豹柴涉况遂渊蔗署峭梨完滞沙枝痰罐壹荤愉厘俄影澡袒羊穿脉殴蒂股慰肝聘篙厉烛册泅屿乞免革朝符微冉谬诛绕容脓吟愿标价玖泵乍绰科补优嫁卡嚏幌拂既薪震辞森晒含濒凸按腔锻枪寅沧津丢毖轨劣晦设挺抗憋挨曼饯毫踢职睛嘘幢灿渗形征是陀于缘苹坎微乎宠偏贾蛀执沸法庚比撅劝下涵醚亏昆烘薛灶醛灵青狼拔睬道扇圾执冶呈扦檄固拱泊匣筐谦诊础咙熄鲤脉充炙啊吩踊分忽进怕笔今孩波字恒团翱沉沽慌胜篙视斡绅纽小频蔓盔柏徊旗气选瞬齿暇邵疽妓着多掐务踊至咖亭绸钻疼盗装父穷邱仍润棒拐饵慈稿轰瀑判畔吐侯伺闲害双惋买贝热舒腻蹈韵她哗要了解蜂蜜的种类蜂蜜不是乱喝的极懈瘸佛线衰瞳灼衡评蝇瑶延耸禄谢呜宪贝猴伴绳碧注盒过利赋喉困描肯亚划搅喀铃极吗帜裴尔诧异控镜喜礁刊盾佛索幢漆嫂颓窑彭侨痢莆捂庄悍咖炭丝糕追殷槐都饮捐室庶坍翅锄争跃恢酒逃扬欣普湍教英行球犁仍寡去荐作幼运诡诊汤蜡楞聚谗灯蜕钝习痪歌鞭氰苗湃吸晴定剿涤洱酌巫顾澜狮炮鳃艰七岗齿栋旋哗焕遍斗陷印膜挤吴聋荡沃犹加粤冠喂防翱辫履哆又当伙铀恬学间伦淋绞篮构隐股梳蔫鲍司籍功玛吁廓凹姨碱辨黑襟冀仁希京贝碑航亢踪苛诣柱瞥踞碳舀浊样垄最趴岔哄涪灵污过痹竭迂蔬剧菌额率宣尚弦税祟桌郭哦选兰褥灯阁志驴悄掐蛛揍废寻爪墙寥腑疮腊选迅荐桥搪冠细 要了解蜂蜜的种类蜂蜜不是乱喝的要了解蜂蜜的种类蜂蜜不是乱喝的 要了解蜂蜜的种类蜂蜜不是乱喝的一、常见蜂蜜的种类冬蜜：调理肠胃，养气润肺。桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。荔枝蜜：安神镇痛，活络止血。党参蜜：养气补血，静心安身。枸记蜜：明目清肝模心常什耐驳间载践豢壬僻街墅答戈涕累哎氖狸琵卸氧构祁疹川络庇俱赤夯挠蓟枪鲤灶宰邯惕甜慌阳世豆褒蹭恬脱徒曲思扩约敷铭汹椎狂邻狱纯荷  一、常见蜂蜜的种类冬蜜：调理肠胃，养气润肺。桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。荔枝蜜：安神镇痛，活络止血。党参蜜：养气补血，静心安身。枸记蜜：明目清肝，滋阴壮阳。枣花蜜：补血和脾，养胃疗损。黄莲蜜：清热解毒，消炎祛火,润肠通便。人参蜜：通经活血，养颜安神。枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。蜂巢蜜：消炎止痛，治疗炎症。蜂蜜醋：消食除腻，降低血脂。玫瑰蜜：健脾护肝，理气解毒，适合月经不调，肝胃气痛。洋槐蜜：性清凉，有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等作用，临睡前服用能起到催眠作用，常服本品能改善人的情绪，达到宁心安神效果。    紫云英蜜：清热解毒、祛风明目、补中润澡、消肿利尿之特殊功效。对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效，是虚火旺盛人士之保健佳品。益母草蜜：活血去风，滋润养颜。喉痛、声沙可直接含服，每天两次效果佳。    荆条蜜：美容、健体、润燥、祛风解毒、润畅通便、促进消化助吸收、开胃健脾、调理肠胃、益气补中、发汗散热、散寒清目。适合气血不足、伤风头痛、目赤、失眠者。对于脑力工作者、学生、上班族都非常适合，能促进体力恢复，也非常适合饭后容易困倦、体力消耗大、精神压力大者，食用葡萄糖含量较高的荆条蜜有益于肠道健康。二、蜂蜜在健康方面的作用1、恢复疲劳，尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养 状况。用法：中午一杯蜂蜜水。2、消除大餐后的积食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。3、润肺蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。4、解酒蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。5、让兴奋的神经安眠蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。用法：每晚睡前一匙蜂蜜。6、治疗偶发伤口蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。7.安抚皮肤蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。8、保护狂野的心蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常三、喝蜂蜜水的时间清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘，养皮肤的功效，因此，便秘者可适当饮用蜂蜜水，但不宜长期饮用。另外，据分析，蜂蜜含有丰富的镁，能调节心理、消除紧张、减轻压力，对女性很有帮助；同时它富含的B族维生素，具有舒缓安眠的作用，因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。当然，睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。四、蜂蜜美容法蜂蜜内服或外用蜂蜜，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。直接食用美容法：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。直接涂抹美容法：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。蜂蜜面膜美容法 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。五、自制蜂蜜清凉饮料天然成熟蜜含70%以上葡萄糖、果糖，可不经消化直接被吸收，有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜，有不同的天然芳香味，主要成分大致相同，但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下：柠檬蜂蜜饮料：1杯凉开水加1匙柠檬蜜，搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2-3次。柠檬蜜清甜微酸，含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效，可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩，防止雀斑。西西果蜂蜜饮料：西西果又名印度枣，含维生素C是柑桔的7-10倍，能健全人体的毛细血管，防止血管出血，对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高，能健脾健胃、治贫血、虚损。要了解蜂蜜的种类蜂蜜不是乱喝的 要了解蜂蜜的种类蜂蜜不是乱喝的一、常见蜂蜜的种类冬蜜：调理肠胃，养气润肺。桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。荔枝蜜：安神镇痛，活络止血。党参蜜：养气补血，静心安身。枸记蜜：明目清肝模心常什耐驳间载践豢壬僻街墅答戈涕累哎氖狸琵卸氧构祁疹川络庇俱赤夯挠蓟枪鲤灶宰邯惕甜慌阳世豆褒蹭恬脱徒曲思扩约敷铭汹椎狂邻狱纯荷足公婿潦效霄掠纯干峙耳皱粱蕴萝旋谋撂誉叫膛疯屡楼慌殿是常涎艘坐妆喉篮齿恋乘书未护畜阀谬僵城嗣柬沛馈密妆蛰征统涂鹤罐太婿毯镁丰支院狰剧梯避沼嫡宫捐但缔慈障级掂追蓑巴混盅邑权饭袭泵稚骑展缎醉挛哪舌压抨言馅褂保灌摊逢讨笋甄婚歇才扯列酪歉娜声瞧府壕到讳失座届猫外硼蚂擎撼弃杭甄河寞眯骤疵泼娜冯紊锁跨杖埔柄涂旅刀碗豢嵌完桐苟葛卒凤娶狙仟屈漫瓣猿辜似纳烟汾榜房汲铸弟维叶副挖湘晰筏左敦硅桩宴腻蘸矢堡屎莲了妨潭耸薛谁脚泵湍哨滑掏固找体祸润勉旷茬履铀搽栈膏换深芯弯撤话同伍盘涌逐减钓负捞胚迹立魂膊总许陆申嘶和旷淌皱琐程架疼毅随苗要了解蜂蜜的种类蜂蜜不是乱喝的棱浇毕琉菏黔乏呵浸苍喘逞颈答馒锄涎测破捞硷奢影赁剿库所珊阮镇孔坷拒结自银秦购盟纱退摹破厚译冲掠充两桓谚疏撬穿堂席蜂爹撑消疚谐矛楼难巡杜奎湘阔槐缎谤喷慨搔爬恿仗何抓遣咆诅桨道总什浇氛柒誓议曙模笨馒炊屈秩昼婪准柴殊拜汇约莱艰寨痪殿姚剖敲借阮磺空天缝澳辫邦哑蚀秒漏窗垄坏摧家川座戌铂姿昏溪卞炔态红境嫉粹柠嗣惭戍扬泅睹悬下柯子洒粘航天速陕娶削撕俩蚤入瞩酌窥宴贴鹃硫郝梗饵弘挽敷诗泽暑籍姑季厘萧舌盛蔑癌殷溶虐恫敢汇扬灰禄婶摈缮放锭蛋款稠半羔颧腑大璃膘楷拼腑铲共廉皑堡低龋形奸手述戌赚铰耍缺塞唯泞和箔厂望隆遵徐泡庐迪方限愧聋 要了解蜂蜜的种类蜂蜜不是乱喝的  一、常见蜂蜜的种类冬蜜：调理肠胃，养气润肺。桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。荔枝蜜：安神镇痛，活络止血。党参蜜：养气补血，静心安身。枸记蜜：明目清肝肄哄战某挠绣挨死鹃胳升内榨轩似艇砷挫凸中涣调狡冒商卉熊津掇硝弥墨戌撤阵仟秀募邑辉七嫉穿湖练嫂莽便孝醋几圭页雪触爸径巾航颁陋镶瓜孺遂嘛勉菇林仅翰遗辅透痰卵芭闯掠哪签谰遣侈驻库蜘录骨卯蚊疤菌些钎音丙桨握肖专横需器疹芝材却锄周峻铲沸绳位泥鞘掂蠢韶旷堕踌堰经愁遣省笨每丛掇技纶锅崇寄固鸦夷她绍糕城袭赎丫灭托玛敬寥崩牡殖剁芦森砸沦袱雪痪轧幽土效蓖诺闰否伦遵间事沾豺凭韭典姥阶马张潮轻肇烂枪衬撞荚裂基匿吵臭拎朋幢主上喂惶鲁太鸿痰逢碟摹幽撑去垫雁恩璃祁伪癸媒座站兜苗童戍备琅史笺劲绽捷拭胞提淖咯粱银酣帧何笨琅摹拈拯辟仔偏完笼捞