[猜游泳的谜语]儿童猜动物的谜语 3页

本文格式为Word版，下载可任意编辑[猜游泳的谜语]儿童猜动物的谜语　　游泳运动是男女老幼都喜爱的体育项目之一，也是一项有益于人们身心健康的运动，以下是我为你整理的关于游泳的谜语，欢迎大家阅读。　　关于游泳的谜语　　夏天能做，冬天能做。不在陆地，没水不行。像是洗澡，不是洗澡。打一体育运动。　　谜底：游泳　　游泳竞赛(打一成语)　　谜底：力争上游　　游泳教练　(猜四字常言)　　谜底：拉人下水　　游泳的好处　　1、补钙护肤　　室外游泳时，太阳光直接照耀身体。体内的7-脱氢胆固醇会转变成能促进钙磷代谢的维生素D，维生素D还可以防止缺钙和佝偻病发生，有利于人体。常常去室外游泳，与新奇空气、水、阳光的接触频率增大，还能爱护皮肤，预防皮肤病。　　2、抵挡寒冷　　在冷水刺激下的体表毛细血管收缩，和运动时皮肤毛细血管因缺氧而造成的反射性的血管扩张，是常常参与游泳锻练的人反复经受过的，这样可以大增加神经系统支配皮肤血管收缩和舒张的敏捷性，也就在极大程度上加强了人体适应温度变化和抵挡寒冷的力量。　　3、增加心肺第3页共3页 本文格式为Word版，下载可任意编辑　　和一般人比起来，长期进行游泳锻练的人的心肺功能较好。这是由于心脏血液回流速度由于水流对处于水平状态的人体的按摩作用而大大提高，全身性的运动加强了对心脑的输血量，这对于心血管系统疾病的预防和治疗在有好处。另外，游泳时，呼吸肌负担大大加重，12-15千克的水压压迫着整个脑腔，有助于肺活量的增加。　　4、塑体美型　　游泳能全面均衡地锻练全身的肌肉。人在水中为了克服水的阻力，需要消耗肯定的热量，所以游泳可以使多余的脂肪，慢慢削减，并有效地锻练人体的胸背和四肢肌肉。游泳可称得上是一种水上衰弱操，可以使人保持衰弱的身材。　　5、熬炼脊椎　　游泳对脊椎有好处，特殊是患了脊椎病(包括腰椎、颈椎)的人，做其他运动时，由于人体自身的重量，脊椎都需要承受肯定的压力，而游泳则由于水的浮力承托，加上运动时人体有如卧姿，让脊椎在无重压状态下运动，有利于回复原位。所以很多医生会建议脊椎病患者适当参与游泳，帮助康复。　　6、改善分泌　　游泳还能够起到改善内分泌失调的作用，让人削减焦虑、心态更为平和，皮肤也更加光滑漂亮，这些都让女性在性生活中更有魅力。因此，讨论者建议，有条件的女性，最好每周游泳至少一次，每次40分钟。夫妻共同熬炼更有助于增加感情，让.更和谐。　　7、增加性能　　发表在英国《每日邮报》上的一项讨论发觉，一些游泳好手即使到了6080岁高龄，性生活仍旧像30岁左右一样活跃。游泳对.的好处在女性身上体现得更为明显。蛙泳与蝶泳被认为是最适合女性的.运动。尤其是蛙泳，在两腿的一张一合中，熬炼了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。而这几组肌肉是女性在性生活中用到的最重要的肌肉，尤其是耻骨尾骨肌，通过它的适当收缩和放松，女性才能获得更为完善的性生活，也更简单获得.。　　游泳的禁忌第3页共3页 本文格式为Word版，下载可任意编辑　　1、忌饭前饭后游泳。空腹游泳影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外状况。饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。　　2、忌猛烈运动后游泳。猛烈运动后立刻游泳，会使心脏负担加重。体温的急剧下降，会导致反抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。　　3、忌月经期游泳。月经期间女性生殖系统反抗力弱，游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处，引起感染。　　4、下水前要先在岸上做预备活动，否则，突然进行较猛烈的活动，简单使肌肉受伤或发生其他意外。可采纳高抬腿、蹲下起立等四肢运动。　　5、由于在游泳的时候，人所消耗的体力比平常要多上八倍，所以，患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人，不宜参与游泳。患红眼病、传染性皮肤病的人，也不要游泳，以免相互传染。　　6、跳水时肯定要摸清水深及水下的状况，防止碰伤等意外，同时要避开腹部直接受到水面的剧烈打击。　　7、要爱护好耳朵，由于耳朵遭到水而剧烈的打击，能使鼓膜往里凹陷，甚至裂开，造成耳聋。　　8、假如鼻子里进去水，不要捏紧鼻子用力擤，这样简单把水从鼻咽腔通过耳咽管挤到中耳里去，发生中耳炎。　　9、游泳后，要用洁净水把全身再冲洗一遍，以免传染疾病。看了猜游泳的谜语还看了：1.关于体育运动的谜语2.谜底是水的谜语3.关于空气的谜语4.谜底关于蝴蝶的经典谜语集合5.关于动物谜语大全6.关于青蛙的谜语第3页共3页