最新儿童歌曲简谱(打印).doc 43页

__________________________________________________1、卖报歌欢乐颂2、我爱我的幼儿园上学歌3、小小的船小毛驴4、新年好世上只有妈妈好5、排排坐哇哈哈6、我爱北京天安门打电话8、泥娃娃生日快乐歌9、小蜜蜂小兔子乖乖10、我的朋友在哪里？小星星11、ICANSAYMYABC小燕子12、采蘑菇的小姑娘小老鼠13、啊哈，黑猫警长14、小兔子乖乖15、歌声与微笑16、两只老虎17、大风车18、理发师19、红星歌20、小鸭嘎嘎21、粉刷匠丢手绢22、虫儿飞23、拔萝卜24、八月桂花遍地开收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________25、白龙马26、半个月亮爬上来27、大海啊，故乡28、嘀哩喱29、读书郎30、感恩的心31、歌唱二小放牛郎32、可爱的蓝精灵33、鲁冰花34、七子之歌35、数鸭子36、童年37、一分钱小毛驴38、小司机39、别看我只是一只羊收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________收集于网络，如有侵权请联系管理员删除 __________________________________________________杨氏太极拳老六路内功三步法  2008-06-0514:36:18|  分类：佛教|  标签：|字号大中小 订阅杨氏内功太极拳的三步功法--李和生杨式内功太极拳的“三步功法”从字面上看，太极拳前加上“内功”二字，似乎有些牵强。因为太极拳（包括吴、武、孙、陈在内）均属于内家大家拳。不言而喻。内家拳是以练内功为主的拳种，这是理所当然的事儿。那么为什么要强调“内功”呢？对此，我在“太极松功”里已有所论及。这里可简要说之。由于种种原因近几十年来，特别是从以门派为核心的民间组织向“官办”转化以后，从形式上太极拳的影响确实很“热”，然而在“内功”作修上都不如从前，这是众所周知的事实。长此以往会使太极拳走向异化，失去其“国粹”、“瑰宝”的地位。故而，我在传播杨式老六路时，突出强调内功训练。本章所要研究的问题包括：一是何为内功？内功包括哪些内容？内功包括哪些内容？二是杨式太极拳为何强调内功训练？三是如何练好内功？四是内功在养生和推手中的作用。一、何为内功？内功修练包括哪些内容？内功是相对于外家拳以练筋、骨、皮为主要标志的腿脚功夫而言的。太极拳所强调的是内功，是通过特殊的训练使神、意、气三者相互化合，形成一种气势，即内功或称之内劲。在内功或内劲的理解上，要排险三种误解：其一、不能把人身“三宝”精、气、神或者称之为神、意、气的有机化合，看成是三种物质简单相加，而是一种质的飞跃，有机化合，产生一种新的物质——能量流。也可以把它说成是生物电场；；其二、不能认为三者的最终结合落实在力上，这容易形成拙力；其三、更不能把内功训练的结果看成是对肌肉弹力训练形成的腿脚功夫，那样会失去太极拳的真谛，发挥不了内功的作用，最终落入旁门。太极内功在修练过程中包括哪些内容呢：（一）、练内功首先要懂理知法。太极拳近于道，游于艺它取“易经”之理，名曰“太极”，又循阴阳之道、易变、变易之义为行功走架之法则。太极拳是道家拳，并融儒、释思想为一炉。所以太极之理能圆融万事万物。诸子百家无所不包。太极拳经典拳谱更是字字诛玑，句句拳决。是太极内功修练的灵魂，指导思想。（二）、放松是修练内功的基础，是太极拳行功走架的基本要求。“一个‘松’字,最为难能,如果真能松净,余者末事耳!”对此,在”太极松功”一章里,已作详细论述。（三）、依据道家的“练精化气”、“练气化神”、“练神还虚”的三步功法，太极拳也分三步功法即：“以身变手”、“以气变手”、“以意变手”。二、杨式太极拳为何强调内功训练关于杨式太极拳为什么要强调内功训练的理由方面，我们在前边其它各章中，已经有所论述。特别是在“太极松功”一章里，围绕要不要松，怎样放松的问题上都和修练内功有密的联系。首先，太极拳作为内家拳，必须以内功修练为宗旨。从神、意、气的有机结合上下功夫，不能走练腿脚功夫的外家拳路。收集于网络，如有侵权请联系管理员删除